Redéfinir la retraite: huit conseils pour créer un mode de vie durable

J’ai quitté Microsoft en 2004 pour que Patty et moi puissions enseigner à la maison à notre fils Trevor. Il a été diagnostiqué avec un trouble du spectre autistique à l’âge de cinq ans et nous avons décidé au moment où il est entré en septième année qu’il avait besoin de plus d’aide que ce que son école publique pouvait fournir. J’ai été son professeur de mathématiques et de sciences pendant deux ans jusqu’à ce qu’il revienne à l’école publique en neuvième année. Après mes études à la maison, j’ai décidé de me concentrer sur l’écriture et le conseil, et plus tard Patty et moi avons lancé une entreprise d’édition. Dès lors, on me demandait régulièrement si j’étais “à la retraite”. Au début, je répondais par un «non» fort car je crois que les retraités passent leurs journées sur le terrain de golf ou à jouer au bridge. Au fil du temps, cependant, j’ai réalisé que je devais trouver une meilleure façon de décrire mon travail. Ce n’est pas un choix entre le parcours de golf ou le jeu de 8 à 5. Pour moi c’est quelque chose que j’appelle mode de vie durable.

Alors, qu’est-ce qu’un mode de vie durable? Voici la définition, puis décompressons-la:

Un mode de vie durable, c’est quand vous avez un grand sentiment d’accomplissement qui s’accompagne de faibles niveaux de stress. C’est quelque chose que vous pouvez maintenir pendant longtemps.

Parlons d’abord de la performance. Le but ici est de faire quelque chose d’utile qui permettra d’obtenir un résultat souhaité que vous apprécierez. Il peut s’agir de livrer un projet à temps, d’aider des personnes dans le besoin ou d’encadrer des professionnels moins expérimentés. Il s’agit d’accomplir quelque chose qui est important pour vous et de voir les fruits de votre travail.

Vient ensuite le stress. Il s’agit du niveau de stress mental, physique ou émotionnel mis en œuvre pour atteindre le résultat souhaité. Livrer un projet à temps avec des réunions de direction à haute pression, des conflits entre les équipes de projet et un client déraisonnable est beaucoup plus épuisant que de travailler avec des cadres de coopératives, des membres de l’équipe de projet et des clients. Le résultat final est un projet terminé, mais l’exécution était comme monter en 10ème vitesse.

Lorsque le stress et la performance sont combinés dans le contexte du style de vie, l’un des quatre résultats sera atteint:

Un style de vie frustré est le résultat d’un stress élevé et de faibles performances. N’oubliez pas de brûler l’huile de minuit sur les projets annulés à la dernière minute ou jamais utilisés.

Un style de vie ennuyeux est le résultat d’un faible stress et de faibles performances. N’oubliez pas de vous lever tous les matins sans rien faire.

Un style de vie épuisé est le résultat d’un stress élevé et de performances élevées. Pensez à des projets stratégiques successifs avec des clients exigeants, une équipe dysfonctionnelle et un management irrationnel.

Un mode de vie durable est le résultat d’un faible stress et de hautes performances. N’oubliez pas de faire du bénévolat pour quelque chose qui vous passionne par vos conditions de travail.

Ne vous méprenez pas maintenant; Je ne dis pas du tout qu’un mode de vie durable ne signifie pas du stress. Il y a certainement des choses dans la vie qui surgissent et qui causent un grand stress. Cependant, un mode de vie durable vous donne la capacité de faire face au stress inattendu plus efficacement que si votre seau de stress était déjà plein.

Voici huit conseils pour créer un mode de vie durable, confortable et épanouissant pour vous:

  1. Courir vers un appel – Pour créer un mode de vie durable, vous devez avoir un plan post-carrière sur lequel vous travaillez une fois que vous quittez votre emploi. Le plan pourrait être de découvrir votre vocation à mener un mode de vie durable ou, si vous savez déjà ce que vous voulez faire, de faire de ce mode de vie durable une réalité. Lorsque vous peignez une image dans votre tête de ce à quoi il ressemblera, vous pouvez avoir hâte de lui donner vie.
  2. Rendez vos critères de décision clairs – Pour décider à quoi ressemble votre mode de vie durable, vous devez être très honnête avec vous-même sur vos critères de décision. Le revenu continu est-il important ou nécessaire? Avez-vous besoin de quelque chose pour nourrir davantage votre ego? La flexibilité de dire non aux choses est-elle importante? Pas de bonnes ou de mauvaises réponses aux critères, mais soyez conscient de la définition. Celles-ci Outil d’évaluation basé sur Excel vous aide à réfléchir à vos critères en fonction de neuf éléments clés de satisfaction.
  3. Rendre chaque jour axé sur les objectifs – J’ai un sujet pour chaque jour de la semaine qui se concentre sur un aspect de ma vocation. Le lundi est la journée Amazon Book Ads. Le mardi est le jour de la rédaction de l’article (Oui, j’écris cet article un mardi.); Le mercredi est le jour du mentorat, etc. Bien que je puisse déplacer les choses selon un horaire, je sais quelles seront mes principales activités chaque jour de la semaine.
  4. Convenez des principes directeurs avec votre conjoint / partenaire – Patty et moi avons des principes directeurs différents pour notre mode de vie durable. Le plus important est la liberté de faire ce que nous voulons de n’importe où. Nous aimons voyager et faisons régulièrement des randonnées hivernales par temps chaud. Nous pouvons continuer à publier des livres et je peux écrire où que nous soyons. Une compréhension entre vous et votre conjoint / partenaire de ce qui est important et de ce que vous voulez protéger est essentielle à un mode de vie heureux et durable.
  5. Avoir au moins un objectif à atteindre – Après que mon beau-père ait vendu son entreprise de serrurier, il s’est lancé dans d’autres passe-temps qui l’ont fait grandir, en particulier la photographie. Lorsque vous avez des objectifs, non seulement vous apprenez, mais vous répondez également au besoin de réussite.
  6. Soyez responsable – Je suis membre d’un groupe d’entreprises d’hommes qui se réunit deux fois par mois. Trois d’entre nous veulent perdre quelques kilos en trop, nous avons donc convenu de partager notre poids actuel avant chaque réunion. C’est incroyable à quel point je pense davantage à ce que je consomme parce que je ne veux pas signaler de mauvais progrès à mes collègues. Être responsable envers quelqu’un d’autre peut vous aider à vous concentrer sur votre objectif et à travailler plus fort pour l’atteindre.
  7. Faites attention à vos défis – Garder un grand écart entre la performance et le stress nécessite d’être honnête avec vous-même sur ce qui vous dérange et de mettre en place les choses pour réduire le stress au minimum. Connaissez vos facteurs de stress et gardez-les sous contrôle.
  8. Créez un espace confortable – J’ai un bureau debout dans notre grotte avec trois moniteurs et une télévision grand écran accrochée au mur. Chaque matin, après avoir pris ma première tasse de café, je vais sur mon lieu de travail et je l’utilise toute la journée. C’est une configuration très confortable que j’apprécie et qui ne me dérange pas de passer du temps avec.

Que vous ayez l’âge de la retraite, que vous vous en approchiez ou que vous y pensiez simplement, respectez le concept de vie durable. Pensez à des performances élevées et à un faible stress.

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